Die Produktivität steigern durch regelmäßige Pausen ‚WorkBreaker‘ + To-Do-App ‚Nestor‘

Hier sind ein paar Anwendungsbeispiele für den stilvoll simplifizierten Timer, der sich WorkBreaker nennt: 1. Die Leistungen bei Job oder Studium verbessern. 2. Gesund bleiben oder gesünder werden. 3. Gute Vorsätze in die Tat umsetzen.

Das ist wirklich äußerst wichtig und kann gar nicht oft genug wiederholt werden! Menschen, die stundenlang vor Computerbildschirmen sitzen oder bei anderen Tätigkeiten lang die gleiche Körperhaltung einnehmen (auch beim Umgang mit Smartphones), sollten regelmäßig aufstehen, die Haltung ändern und ein paar Streck- und Dehnübungen machen oder auch nur ein Tässchen Tee holen; die App erinnert gnadenlos daran. Gleiches gilt für jene, die das Glück haben, von zuhause aus arbeiten zu können oder zu dürfen, und die trotz aller Vorteile dabei Probleme haben, eine gewisse Disziplin rigoros einzuhalten.

il_pomodoroDie Pomodoro-Technik ist eine populäre Methode des Zeitmanagements. Das System verwendet einen ⏲ Kurzzeitwecker, um Arbeit in bestimmte (zum Beispiel 25 Minuten) Abschnitte – die sogenannten Pomodori – und Pausenzeiten ⏯ zu unterteilen. Die Methode basiert auf der Idee, dass häufige Pausen die geistige 💡 Beweglichkeit verbessern können, und bietet ein Mittel gegen die Angstblockade. Der Name Pomodoro (ital. Tomate) stammt von der Küchenuhr des Entwicklers. (Quelle: Wikipedia.)

Exzerpt der offiziellen Produktbeschreibung von WorkBreaker:

WorkBreaker is a simple, but beautiful Pomodoro timer, that will make you more productive and stay healthy with its highly customizable options!

TOP FEATURES

  • work-breaker_ios-app_homescreen-iconEasily setup timers for work sessions, breaks and long breaks with innovative and easy-to-use controls
  • Get notified via local notifications with ambient sound effects
  • The today widget helps you to quickly access all important information from anywhere
  • Highly customizable: Individually set the duration for work sessions, breaks and long breaks
  • Decide after how many work sessions you want to take a long break
  • WorkBreaker is ideal for the “Pomodoro method” and other similiar methods such as the “52–17 method” or the “90-minute method”

HEALTH AND PRODUCTIVITY BENEFITS

  • Harvard researchers found in a study with more than 90,000 participants that too much sitting dramatically increases the risk of heart disease, strokes and cancer. Standing up regularly during work helps you to decrease these risks.
  • Working continuously on a task makes you lose focus. Taking short breaks helps you to heighten your concentration and think globally. (Harvard Business Review)
  • Breaks will help you to refocus, get rid of distractions, retain information, reevaluate your goals and make better decisions! (The New York Times Magazine)
  • Or simply use breaks for getting a coffee, eating a snack, taking a nap or physical exercising!

TIPP! Die „nur-iPhone“-App wurde kurz am iPad Pro getestet, alles liegt im blaugrünen Bereich soweit. Sie ist ausgesprochen stringent, effizient und einfach zu bedienen. Einzig mögliche Bildschirmausrichtung: Home-Taste unten. Unterstützt passender Weise ein Heute-Widget in der stets leicht erreichbaren iOS-Mitteilungszentrale.

Dateigröße: 12,2 Megabyte. Der Normalpreis pendelt häufig und stark zwischen 1,09 (vorher) und 4,49 €; momentan ist das Programm kostenlos zu haben. [Edit 3. Okt. 2017: Aktion beendet. Neue Aktionen ab 11. Okt. und 6. Nov.] iOS App Store-Link in Richtung Download der uneingeschränkten Premium-Vollversion:

WorkBreakerAn Elegantly Designed Pomodoro Timer with Today Widget


Weitere Produktivitäts-Apps, welche die Pomodoro-Technik unterstützen, finden sich hier im Rossau-Blog!

trenner

Nestor To-Do Lists: The task board that makes your life easier (iPhone, Full-Premium, 1,9 MB, gratis). „Organize your life in a board. Create a Nestor and add tasks to it. Move them between three boards:

– To do
– Doing
– Done

Edit each task with a title, a description, a category and an image. Add it to your device calendar and make it alert you. Use Nestor to organize your homeworks, projects, houseworks, travels and all you can imagine.“

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Eine Antwort zu Die Produktivität steigern durch regelmäßige Pausen ‚WorkBreaker‘ + To-Do-App ‚Nestor‘

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