Die Fortschritte beim Verbessern persönlicher Angewohnheiten live verfolgen ‚Better Habits‘ (iPhone)

Better Habits aus der Store-Kategorie „Lifestyle“ hilft dabei, bestimmte Vorsätze in Taten umzuwandeln. Die App setzt einen auch dann nicht auf null zurück (wie ähnliche Programme), wenn man mal einen Tag auslässt oder zwei. Dann gibt es zwar Abzüge, aber die Motivation bleibt trotzdem aufrecht.

Am Anfang wird eine Liste zusammengestellt mit Angewohnheiten, die man gerne beginnen würde, die man beenden oder verringern, oder bei denen man besser und konsequenter werden möchte. Jeder Eintrag gestattet Details wie den Schwierigkeitsgrad, die Zeitspanne, die benötigt wird, um das Unterfangen zu vollenden, und Erinnerungen. Bei der Ausführung der Vorhaben und Übungen genügen dann wenige Eingaben, um den Fortschritt zu loggen.

Fehlversuche oder Durchhänger setzen Teile der Fortentwicklung zurück. Wird jedoch ein Ziel erreicht, kann es als erledigt abgehakt werden, oder – vielleicht noch besser – man wählt eine höhere Anforderungsstufe. Zum Beispiel dreißig Kilometer mit dem Rad pro Tag statt zwanzig.

Exzerpt der offiziellen Beschreibung:

better-habits_ios-app_homescreen-iconGet hooked into forming the habits you want. More than a standard goal setting app, Better Habits is built from the ground up based on the latest research in behavioral psychology and habit formation. It uses your own efforts to leverage further motivation.

– Intelligent progress
– Difficulty settings
– Streaks, attempts, scope
– Custom scheduling

Better Habits is not a goal-setting, stat-tracking, or coach-networking app. It’s a tool that is laser-targeted on forming habits that last. 45% of all daily behavior is habit. Changing those habits can be incredibly difficult and many of us, unfortunately never succeed at doing so.

It IS possible to change your core habits and many Better Habits users already have. We tap into your natural pain/pleasure triggers.

Better your habits, better your life.

Zitat (gekürzt) beendet. Abbildungen vergrößern: anklicken.

TIPP! Die durchgestylte iPhone-App (12,1 MB, ab iOS 8, Full-Premium, Rossau-Debüt) erschien Mitte 2015 und wurde im Oktober 2016 jüngst aktualisiert. Eine Ergänzung für die Apple Watch wurde bereits angekündigt. Der Preis betrug bisher 2,99–3,99 € (=vorher), und die Software ist erstmals im 0-€-Sonderangebot. [Edit 3. Januar 2017: Aktion beendet.] iTunes-Link:

Better Habits

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